IL PIATTO SANO

Cosa si intende per piatto sano?
Il piatto sano è un pasto organizzato in modo che abbia tutti macronutrienti fondamentali per la tua giornata
E’ composto da:
  • ACQUA
  • OLIO EVO o grassi insaturi
  • VERDURA di stagione e a km zero
  • CARBOIDRATI di origine integrale
  • PROTEINE sane
  • FRUTTA fresca e di stagione e a km zero